Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1448 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 108,89g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Голубика, Бургер Кинг Горячий Брауни , Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо Куриное. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Вафли Яблочные Артур, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|