Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1788 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 90,41g | Hh: 214,60g.
Aamiainen: AH Goudse Kaas Belegen 30+, Jumbo Zonnebloempitbollen. Lounas: Aardbeien, Bosbessen, Kiwi, Milsani Magere Kwark. Päivällinen: Mama Cariba Suriname Roti, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Zoete Aardappel, Ei, Tropical Surinaamse Roti Vellen, Tempeh. Välipalat/Muut: Cappuccino, Lidl Cashewnoten, Twix Twix Mini, Munt. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|