Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1420 kcal
|
Rasva: 90,53g | Prot: 110,32g | Hh: 45,13g.
Aamiainen: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Agenyz Масло МСТ, Ёбатон Протеин, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубика. Lounas: Виктория Окунь Запеченый, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Клубника, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Теос 2%, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Филе Голени Индейки , Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|