|
Перекус
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1210 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 96,45g | Hh: 96,15g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Насіння льону, Кава, Castelli Grana Padano, Молокія Сметана 15%, Сквирянка Мука Кукурузная, Яйце, Кабачок. Lounas: Sunfill Хлібці Овочеві, Сильпо Стебель Сельдерея, Чорний перець, Сіль, Вода, Кріп, Часник, Цибуля, Морква, Біла картопля (в шкарлупі), Хек. Päivällinen: Castelli Grana Padano, Куряче Філе, Кабачок. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад 50% Какао, Кава (фільтр), Мигдаль, Сушене насіння чіа, Вівсянка, Молокія Йогурт 1,6%, Заморожені полуниці. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|