Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1405 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 75,89g | Hh: 124,43g.
Aamiainen: Сильпо Блинчики с Творогом, Яблучний штрудель, Яйце, Mlekpol Gouda, Скиба Хліб Бездріжджовий. Lounas: Своя Лінія Сир Твердий «Голландія» 45%, Куряче Філе, Молокія Сметана 15%, Броколі, Гречка Варена, Рудь 100% Морозиво, Огірки мариновані кислі. Päivällinen: Броколі, Куряче Філе, Гречка Варена. Välipalat/Muut: Baker House Лаваш Класичний Круглий, Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|