Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1570 kcal
|
Rasva: 99,17g | Prot: 90,17g | Hh: 95,05g.
Aamiainen: Халва, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе, Epica Йогурт Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (без Кожуры), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Яйцо. Lounas: Чай, Сам-По Самарское Эскимо Сливочное Ванильное, Сметана 15%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Батон Молочный Нарезанный, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Уксус (Яблочный), Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|