Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1889 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 121,71g | Hh: 259,61g.
Aamiainen: Виноград, Mehadrin Dates, Farm Boy White Bread, Авокадо, Brandt Turkey Kolbassa, Ханум. Lounas: Голубика, Клубника, I0 Jam Strawberry , Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Блины 🥞, Tre Stelle Light Ricotta, No Name Sour Cream 14%. Päivällinen: Schwartz's Smoked Meat Brisket, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Kirkland Signature Artisan Baguette. Välipalat/Muut: Franzeluta Сушка, Mehadrin Dates, ANS Performance ISO, Клубника, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|