Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1113 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 71,43g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Heinz Зелёный Горошек Нежный, ВкусВилл Изделия Макаронные без Глютена из Зеленого Гороха, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: NovaSweet Стевия, Самокат Сметана 15%, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|