Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1286 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 121,77g | Hh: 29,34g.
Aamiainen: Norel Cretons Grand-Mère , Boiled Egg, Steak. Lounas: Steak (Lean and Fat Eaten), Bacon, Fried Egg, Beef Broth (Home Recipe). Päivällinen: White Rice, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Välipalat/Muut: Lemon, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
3048 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
wow 😳 I can't believe it I lost weight this week 🎉
17 maalis 24 jäseneltä: Cornflower4u
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cornflower4u
|