Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1795 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 153,74g | Hh: 173,46g.
Aamiainen: Гречка, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи. Lounas: Творог Обезжиренный 1,8%, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Моя Цена Сыр Голландский, Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Обычные Блины, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Бабкины Семечки Семечки, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|