Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1463 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 99,25g | Hh: 174,65g.
Aamiainen: Zymil Kefir alla Fragola, Kellogg's Special K Protein Berries, Granola & Seeds, Conad Noci Sgusciate, Kiwi. Lounas: Hummus, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Valfrutta Polpette Vegetali con Bulgur. Päivällinen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Consilia Fette Biscottate Integrali. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|