Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1956 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 88,01g | Hh: 236,68g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Cream Cheese. Lounas: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cereal, Asparagus , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Päivällinen: Hungry Howie's Pizza 14-Inch Large Pizza - Cheese Only. Välipalat/Muut: Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies, Cuties Mandarin Orange, Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|