Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1579 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 124,71g | Hh: 131,45g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перекресток Арбуз, Фермер-Центр.Рф Пармезан, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lounas: ВкусВилл Форель Радужная, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%. Päivällinen: Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Эклер Лесные Ягоды, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, 365 Дней Сахар Белый, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: Сарафаново Кефир. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|