Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1043 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 55,16g | Hh: 71,93g.
Aamiainen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, SPAR Зеленый Горошек, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, SPAR Маслины без Косточек, Помидоры Черри, Сочное Филе Индейки в Духовке Запеченое, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lounas: Гречка Вареная, Грецкие Орехи, Особая Коллекция Страчателла, Сочное Филе Индейки в Духовке Запеченое, Свекла Вареная, Шампиньоны в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|