Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1186 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 63,40g | Hh: 86,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сочное Филе Индейки в Духовке Запеченое. Lounas: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Запеченный или Жареный Лосось, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, SPAR Соус Медово-Горчичный, SPAR Маслины. Päivällinen: Просекко, Грецкие Орехи, Особая Коллекция Страчателла, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|