Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
938 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 72,51g | Hh: 18,21g.
Aamiainen: Old Trapper Peppered Beef Jerky. Lounas: Kroger Eggs (Large), Ham (Whole, Cured) , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. Päivällinen: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Olive Oil , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Ham (Whole, Cured) , Kroger Eggs (Large), Zucchini , Green Cabbage. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|