Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
826 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 37,54g | Hh: 109,22g.
Aamiainen: Клубника, Яблоко. Lounas: Картофель Фри, Жизнь Март Индейка Гриль. Päivällinen: Ростик'c - KFC Мороженое Карамельное, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яблоко. lisää...
|
|
1315 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|