Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 135,11g | Prot: 97,39g | Hh: 249,81g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Tortillas de Harina, JABB Chorizo de Pavo, Huevo. Lounas: Frijoles Refritos, Tortillas de Harina, Tacos de Barbacoa. Päivällinen: Pepsi Manzanita Sol, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortillas de Harina, Salchicha o Hot Dog, FUD Tocino Ahumado, Cebolla Frita, Guacamole, Heinz Catsup, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Salchicha o Perro Caliente en Pan. Välipalat/Muut: Sandía. lisää...
|
|
2787 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafamendozaa
|