|
Fett: 16,6%/ Wasser: 60,8%/ Muskelmasse: 40,5%
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 111,50g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Professional Protein. Päivällinen: Spitzpaprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalatherzen. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, REWE Mini Windbeutel, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|