Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1690 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 125,49g | Hh: 188,00g.
Aamiainen: Творожное Суфле, Геркулес Овсяные Хлопья, Энержи Драйн Эффект, Яйцо Всмятку, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Максивит Витамин C, Leaftogo Коллаген. Lounas: Рис, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пекинская Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Свежие, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|