Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
2387 kcal
|
Rasva: 129,91g | Prot: 124,43g | Hh: 177,19g.
Aamiainen: У Палыча Торт Вишневый, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Лакт Творог 2%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lounas: 4 Сезона Клюква Замороженная, Тимоша Халва Арахисовая, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Калина, Сыр-Бор Сыр Российский. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|