Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1481 kcal
|
Rasva: 88,41g | Prot: 93,67g | Hh: 73,50g.
Aamiainen: Батон, Руккола, ВкусВилл Кета Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|