Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
863 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 80,68g | Hh: 35,68g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Форель Малосоленая Атлантическая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Кокос», ВкусВилл Сырники Творожные с Варёной Сгущёнкой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|