Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1456 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 64,59g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Абсолют Сырники , Пиканта Вишневый Сироп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вязанка Ветчина Филейская, Бон Матин Сыр Творожный, Хлеб Здоровье, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Винегрет, Колбико Сосиски Детские, Гороховая Каша. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Шарлиз Печенье Нежное Суфле. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|