Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1515 kcal
|
Rasva: 84,82g | Prot: 80,31g | Hh: 106,01g.
Aamiainen: Большая Кружка Кофе . Lounas: Гулливер Хлеб с Отрубями Интеграл, Активиа Актибио с Пробиотиками, Бондюэль Горошек, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Päivällinen: Гулливер Хлеб с Отрубями Интеграл, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Сырой Овощ. Välipalat/Muut: Фундук КБ, Мандарины, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Большая Кружка Кофе , Sporty Печенье Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|