|
♥️
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1603 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 85,53g | Hh: 167,88g.
Aamiainen: Красная Цена Овсяное Печенье, Сахар, Финик, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Lukksen Лук Жаренный, Растительное Масло. Lounas: Кефир 1%, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|