Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
2061 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 111,49g | Hh: 239,51g.
Aamiainen: Светаево Молоко 3,2%, Сахар, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Сыр, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Алеокс Суп Картофельный. Päivällinen: Кукурузные Палочки, Мёд, Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Любимый Сад Томатный Сок, Гречка Вареная, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Огурец, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Петр Огородников
|