Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1052 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 112,52g | Hh: 77,03g.
Aamiainen: Сырники из Рисовой Муки с Изюмом*, Омлет с Брокколи и Молоком*, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Лента Питахайя, Лента Дорадо Запечённая. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Желе Ягодное*, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|