Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
774 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 41,87g | Hh: 86,87g.
Aamiainen: Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Макдоналдс Мёд, Чай, Сливочное Масло, Изюм, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Fortex Батончик Мюсли Малина и Злаки, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Ваше Здоровье Семя Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|