Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1205 kcal
|
Rasva: 20,42g | Prot: 46,62g | Hh: 93,05g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Махеевъ Горчица Русская, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Лазаревское Уши Свиные Копчено-Вареные, Bounty Шоколадный Батончик, Guarchibao Дренаж. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|