Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1185 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 75,09g | Hh: 114,34g.
Aamiainen: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Wellness Протеиновый Батончик, Чай, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Картофельное Пюре, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Булгур (Вареный). Päivällinen: Чай, Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , ДМК Греческий Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|