Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1270 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 60,05g | Hh: 145,27g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Карусель Пирожок с Картошкой. Lounas: Безе, Гулливер Горбуша Запечённая с Овощами , Винегрет, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Agama Креветки Королевские, Рис Отварной. Päivällinen: Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|