Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2015
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 59,57g | Hh: 390,97g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot, Milder Multivitamin Saft 100%. Lounas: Rote Linsensuppe, Diet Chef Chicken Curry, Reis (Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Schöfferhofer Grapefruit, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Wrigley's Extra Professional White. lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|