Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1887 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 110,27g | Hh: 165,87g.
Aamiainen: Snaqer Протеиновый Батончик, Sanbonsai Курица Терияки с Кунжутом , ВкусВилл Блины Овсяные, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Алексеевское Сгущенка, Фабрика Качества Ветчина Альми, Barilla Макароны Вареные, ВкусВилл Гуляш из Телятины, Пестравка Творог 5%, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|