Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
678 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 65,58g | Hh: 43,86g.
Aamiainen: Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Куриное Филе Вареное, Брокколи на Пару. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChubbyAnna_
|