Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
2373 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 126,64g | Hh: 349,91g.
Aamiainen: Кондитерская Фабрика Вологда Зефир по-Домашнему, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, ❗17 марта Кура с овощами. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Банан, Кукурузная Крупа, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Крупа Пшеничная, Кешью Сушеный, Клубника. Välipalat/Muut: Вологодское Молоко 1,5%, Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр 15%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|