Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2420 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 125,36g | Hh: 321,92g.
Aamiainen: Большая Кружка Сливки 10%, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Черноплодная Рябина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Славмо Кефир 2,5%, Яйцо. Lounas: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, 01.11 Овощи тушёные, 24.10 Свинина. Päivällinen: 02.11 Манник, Славмо Кефир 2,5%, Огурец, Помидоры, 29.10 Печень, Образ Жизни Зелёная Гречка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Молоко 1,5%, 30.10 Морковный кекс с маком, Bekker Эклер Черная Смородина, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|