Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
2418 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 129,14g | Hh: 330,23g.
Aamiainen: Ашан Киви, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Черноплодная Рябина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молоко 1,5%, От Мартина Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lounas: 14.11 Печень, Good Food Кешью Сушеный, 12.11 Овощи тушёные, Националь Рис Ризотто. Päivällinen: EKO Лечо по-Болгарски, Яйцо, Образ Жизни Зелёная Гречка. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сладкие сырники, 12.11 Манник, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|