Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 137,31g | Hh: 334,93g.
Aamiainen: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Славмо Ряженка 3,5%, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Рис Ризотто. Päivällinen: Славмо Ряженка 3,5%, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок Пастеризованный, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Народный Гематоген с Кокосом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Молоко 1,5%, Эклер Черная Смородина, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|