Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 138,38g | Hh: 360,87g.
Aamiainen: Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Миндаль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Ряженка 3,5%, Молоко 2,5%, Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 01 Кура 19, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Националь Рис Ризотто, Global Village Капуста Квашеная. Päivällinen: Хлопья Овсяные, Банан, Миндаль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Ряженка 3,5%, Авида Кефир 1%, Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Гренни Смит, Народный Гематоген с Кокосом, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|