Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 136,52g | Hh: 336,41g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 3,2%, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Миндаль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок Пастеризованный, Молоко 2,5%, Кефир 1%. Lounas: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Рис Ризотто. Päivällinen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Миндаль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок Пастеризованный, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Молоко 1,5%, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Global Village Капуста Квашеная. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|