Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 126,33g | Hh: 309,29g.
Aamiainen: Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Миндаль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lounas: 27 Печень 01, Националь Рис Ризотто, ❗Зелень, Пятерочка Свёкла Сырая. Päivällinen: Яблоко Гренни Смит, Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок Пастеризованный, Ряженка 3,2%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Эклер Черная Смородина, Вологодское Молоко 1,5%, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|