Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 142,06g | Hh: 351,11g.
Aamiainen: Хлопья Овсяные, Хлопья Овсяные, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Миндаль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок Пастеризованный, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Кефир 1%. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Националь Рис Ризотто, 27 Печень 01, Пятерочка Свёкла Сырая, Global Village Капуста Квашеная. Päivällinen: Националь Рис Ризотто, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Миндаль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Яйцо. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Вологодское Молоко 1,5%, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|