Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 113,34g | Hh: 363,47g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Перцов Хлопья Овсяные, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Жменька Пшено, ❗Селёдка, Пятерочка Свёкла Сырая, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Global Village Капуста Квашеная. Päivällinen: Клубника, ВкусВилл Банан, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Славмо Молоко 2,5%, Жменька Крупа Пшеничная, Образ Жизни Пшеница Резаная, Яблоко Гренни Смит. Välipalat/Muut: Bekker Эклер Черная Смородина, Вологодское Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|