Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 115,44g | Hh: 401,07g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, не Молоко Напиток Миндальный, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Семечки Отборные, Кефир 1%, Яйцо. Lounas: ❗Свекла, 26 Печень 02, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Päivällinen: Яблоко Гренни Смит, От Мартина Семечки Отборные, не Молоко Напиток Миндальный, Хрутка Какао-Напиток, ВкусВилл Банан, Образ Жизни Пшеница Резаная, Крупа Пшеничная, Клубника. Välipalat/Muut: не Молоко Напиток Миндальный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Карат Торт Медовый, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|