Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 127,75g | Hh: 371,23g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлопья Овсяные, Напиток Миндальный, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Семечки Отборные, Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Агро-Альянс Гречка, ❗Селёдка. Päivällinen: Good Food Кешью Сушеный, не Молоко Напиток Миндальный, Хрутка Какао-Напиток, ВкусВилл Банан, Образ Жизни Пшеница Резаная, Крупа Пшеничная, Клубника. Välipalat/Muut: Good Food Кешью Сушеный, Яблоко Гренни Смит, Славянский Терем Пряники Имбирные, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, не Молоко Напиток Миндальный, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сыр 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|