|
день взвешивания 1 - ✅
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
384 kcal
|
Rasva: 8,24g | Prot: 35,42g | Hh: 43,17g.
Lounas: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qwertysssi..172
|