Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2015
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 85,53g | Hh: 225,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Dinkelbrötchen, Parmesan (Geschreddert), Knorr Gorgonzola Sauce, Maggi Ravioli Gemüse ohne Fleisch, Rhabarber, Gemüsebrühe würfel, Zwiebel, Sellerie, Karotte, Butter, Sahne, Gerste. Päivällinen: Döner Kebab, Maggi Spaghetti Bolognese. lisää...
|
|
3557 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|