Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
2495 kcal
|
Rasva: 110,91g | Prot: 93,67g | Hh: 275,49g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Пятерочка Сахар, Амка Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Кронидов Суп Фасолевый с Говядиной. Päivällinen: Каравай Вертута Домашняя с Капустой, Капитан Сёмга Соленая, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Пятерочка Помидоры, Восход Хлеб Рижский. Välipalat/Muut: ВкусВилл Бразильский Орех , Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Лента Курага без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orlova_mila
|