Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1076 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 65,27g | Hh: 93,35g.
Aamiainen: Апельсины Навел, Жареное Яйцо. Lounas: Салат Айсберг, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Päivällinen: Авида Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Деликатеска Субпродукты Перепелов. Välipalat/Muut: Мир Здоровья Томатный Сок, Шарлиз Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|